こんにちわ、佐智子です♪
どか雪でしたが皆様いかがお過ごしですか？
佐智子は膝の調子がいいです(^-^)v
さて、今年は初っぱなから転んで背中を強打しまして……
しばらくして立て続けに３回転び、１回目で膝を負傷。
散々な感じなのです(^-^;
足腰が弱っているのでしょうか……
学生時代の体育の授業以来、運動と言う運動は全くしておりません。
恐らく筋肉はありません(笑)
お婆ちゃんになっちゃう前に、多少の運動はしなければと思う今日この頃です。
車の免許は持ってないので、歩く方だとは思いますが……
運動のためにと歩くことはほぼない。
ジムとか行ったことない。
運動嫌い。
って感じです(笑)
唯一好きな水泳も、行くのが面倒。
髪濡れるのが面倒。
帰りが面倒。
この調子です(^-^;
みんな運動何してるんだろ？？
家庭用の器具とかはまだ手を出してはいないのよ。
どうせやらなくなりそうで(笑)
まずはやってみる！ってのも必要かなぁ。
一昔前にテレビショッピングとかでよくあった足をパカパカするやつはちょっと気にはなったの。
でもさ、部屋が狭くて置けるかなぁとか考えちゃった。
何かしらやってみる！を今年の目標にしましょう(^-^;
足腰強化だなぁ。
では佐智子にも出来る運動あったらぜひ教えてください！！
最後まで読んで頂きありがとうございました♪
