連日の猛暑

7月後半
蘭の私想手記です🌻


30度越えがしばらく続く北海道💦
全国的に連日の猛暑で熱中症になる方が
増えているみたいですね🥲

水分補給をしていても熱中症に
なってしまったり、寝不足や日頃の疲れなどからも熱中症になりやすいようで
この暑さなので体調が少しでも悪い時は
無理をしない方がいいのかも
しれませんね🥺
体調管理に気をつけて
この夏を乗り切りましょう✨


蘭はこの暑さの中
また少しずつ
トレーニングを始めます🏋️‍♀️🏋️‍♀️
口だけにならないように
皆さまに見守って頂きながら
無理なく頑張っていきます☺️


7月も残り3日…
蘭は今日が7月ラスト出勤日です✨

今月もお誘い頂きました皆さま
ありがとうございました🥰

7月は私用が入り出勤時間が
短い日が多くなってしまいましたが
8月はお盆もあるので
少しずつ様子見て戻していけたらと
思っています😊

また、8月もよろしくお願い致します✨


最後まで読んでいただき
ありがとうございます🥰


蘭