寝ることが好きな菊乃ですが、普段の睡眠は6時間以内になるように布団に入ります。
朝起きて『まだ寝ていたい！』と思うことがよくありますが、そのまま二度寝できたら気持ち良さそうです(*´ω｀*)
年齢を重ねるごとに、ノンレム睡眠(熟睡状態)の時間が短くなるらしいですが、そのせいでしょうか、最近朝起きたら疲れていることが多くなった気がします(>_<")
寝付きの悪い私は最近特に寝付きが悪く、布団に入ってから3時間くらい眠れずにゴロゴロしています(>_<)
寝付きの良し悪しは、睡眠の質に関係してくるのでしょうか？
快眠グッズなど出ているので、何か試してみようかとも思ったりします( ・∇・)
最後まで読んで頂き、ありがとうございましたm(_ _)m
