「安眠」

寝る事が大好きで、気がつけば寝ています…(*´ω｀*)

寝具もちょっとこだわっているんですよ。

睡眠は…

22時から2時は、細胞交換

2時から4時まで、内蔵を整え

6時までは、神経を休める時間

この時間に眠っていないと

癌や認知症に罹りやすくなるとか…

一概に言えませんが…

休める時は、ゆっくり休んで

お体労りましょ