平行

クセなのですが…

アイシングした後、
座ってる時も右足は、親指の方に力を入れて膝を少し外側に開いてます。

歩く時もだから、
今まで使ってなかった筋肉を使うので結構大変なのです。

お尻にも力をグッと入れます。

が、リハビリの一つ。

皆さんはどうですか?

歩いて一歩踏み出した時、
足の指の方と膝は同じ角度にありますか?
平行に。。。

私は知らない内に右足の膝が内側に入ってる事を知りました。
それが痛みの原因なのですよね〜

今までそんなで走ってきたからツケがまわってきたと思ってます。

今年はムリだけど、ケガのないように走れるよう、違う意味で頑張ってます!

もしかしたら替え玉が走るかも⁈

だったら、来年のスタート位置は前の方です^^;

悔しいけどちょっと嬉しい♪

来月からは水泳も頑張ります(^-^)v

最後まで読んで頂きありがとうございますm(_ _)m

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